Adem in
Evaar zelf de krijgt van goed inademen, en de rust die dat brengt. Tijdens begeleiding en training om met stress om te gaan, leer je jou eigen kracht te vinden.
Dit kan zowel in groepsverband, als individueel.
Bij groepen kan je bijv denken aan sportteams, theatergezelschappen en bedrijfsafdelingen.
Maar je kan ook de kalmte en rust alleen leren ervaren, een persoonlijke en geballanceerde aanpak, zodat je sterker en meer geballanceerd in je schoenen komt te staan